IMG_4752edit

Лосось в фольге

Untitled-1 admin      

Декабрь 29, 2014

0.0

Самый лучший и простой способ приготовить лосося в фольге. Вы не поверите, насколько ароматное блюдо получится.

  • Подготовка: 10 мин
  • Общее время: 25 мин
  • 10 мин

    15 мин

    25 мин

  • 4 порции

Ингредиенты

60 г. меда

4 зубчика чеснока, измельчить

2 ст. л. соевого соуса, несоленого

1 ст. л. кунжутного масла

1 ст. л. лимонного сока

1 ст. л. тертого имбиря

800 г. лосося

2 ветки нарезанного зеленого лука

1/2 ч. л. семян кунжута

соль и перец по вкусу

Приготовление

Разогрейте духовку до 200 градусов. Положите на лист для выпечки фольгу.

Смешайте в миске мед, чеснок, соевый соус, лимонный сок, кунжутное масло, имбирь, соль и перец.

Положите лосось на фольгу посередине, согните фольгу по сторонам. Залейте лосось равномерно медовым соусом. Заверните фольгу герметично.

Поставьте лист в духовку на 15-20 минут до полной готовности.

Подавайте сразу же, посыпав зеленым луком и кунжутом

00:00

Если лосось толстый, время приготовления можно увеличить на 5 минут

Пищевая ценность

Калорийность434
Натрий368
Белок46
Холестерин125
Сахар17.7
Жиры17.9
Насыщенные жиры2.7
Углеводы20

0 Обзор

Сайт о вкусной и здоровой пище